白嫩无瑕的皮肤会显得人更加年轻，但就算天生丽质也需要后期保养，尤其是在秋季，天气干燥的情况下皮肤很容易缺水过敏，那秋季要如何护肤？哪些方式能抗老化？今天，我们邀请到郡灿美容师，和我们聊一聊相关话题。

主持人：深秋季节，为什么我们的皮肤状态比其他季节要显老呢？

郡灿：秋季肌肤老化快的原因有很多。一是紫外线照射最强烈，让胶原蛋白纤维容易断裂，加速皮肤老化，导致色素沉着、粗糙等问题；二是多数女性的保养，力求清爽，但她们忽略了秋天天气干燥，肌肤水分容易流失，皮肤营养很可能入不敷出，造成细胞营养不足，皱纹也就随之而来；三是光照，不要看重庆的秋天阴天较多，但是紫外线一样强烈，光老化引起的皮肤松弛非常明显，皮肤表面没有足够的支持力，不够紧实饱满，整个轮廓就会耷拉下来。秋季是皮肤各种问题出现最多的时候，但是也正因如此，秋季也是抗衰老的黄金季节，在这个时段呵护好肌肤，能为一年的护肤打下基础。

主持人：秋季该如何呵护我们的皮肤呢？

郡灿：首先就是做好防晒。早晚和阴雨天，可选用低SPF值产品；在户外的话，则应选用SPF大于25的产品。一旦暴晒后，最简单的解决办法，就是马上用冰块或冷水冷敷，这可以使皮肤从受刺激的状态恢复过来。其次，要多给皮肤补水。秋季环境干燥，湿度非常小，皮肤水分会不断流失，所以最好备个保湿喷雾，觉得干燥就喷一下，然后用纸巾擦干。平日用的护肤品，也尽量选择保湿的系列。针对油性皮肤的人，在秋季这类人群多数是外油内干的肤质，皮肤泛着油光，却又感觉干燥粗糙。有些人会频繁洗脸，可这样的过度清洁往往会造成皮肤水油不平衡。其实这类皮肤的人可以先控油再补水，保证水分足够的同时，皮肤就会自然调节减少出油。最后，还要对皮肤进行深层保养，很多女性仅仅是选用化妆品保养皮肤，其实皮肤的衰老是由内而外的，首先是深层皮肤衰老，再发展到皮肤表层衰老，可以适当运用医学美容技术来针对性解决问题，对皮肤进行深层保养。两者结合才能维持好皮肤的新鲜度。

主持人：您能详细给我们讲讲日常生活中该如何预防老化吗？

郡灿：首先，我们要了解衰老的不同阶段。第一阶段是20左右的肌龄，脸上有满满的胶原蛋白，可以做一些基础性的保养，护肤以补水为主，此时也并不需要做强有力的抗衰项目。第二阶段是开始出现细纹，轻度松弛感，这阶段一般会出现在25-40岁左右，这个阶段就要注意平时的保养，比如精华、面霜不能少，同时可以选择一些有针对性的抗衰仪器和产品来刺激胶原、收紧皮肤。第三阶段也就是45岁以上，这个阶段皮肤有明显的松弛下垂状态，这类情况单一的抗衰治疗效果甚微，如果想要达到更好的抗衰效果可以进行联合性治疗，多层次改善面部衰老问题。

当然，以上的建议仅适合大部分情况，每个人先天的皮肤状态，生活方式都不一样，不同阶段出现的问题也不相同，要讲究在适合的年龄做适合的疗程，任何东西都过犹不及，不要跟风。另外还要注意的是，需要通过皮肤的状态来分析所适合的医美项目，不能单一地只看年龄。