爱美是人之天性，尤其是女生。我们日常生活中除了通过化妆品来变美，还能通过改变我们的生活习惯来变美。其实，你会发现自己的状态，和自己的习惯关系很大，不良的习惯会让你看上去憔悴不堪，良好的习惯也会让你肤白貌美。

今天郡灿就给大家分享10个生活好习惯，让你变得美美的，爱漂亮的女生记得收藏好。

1、好好吃饭

不规律的饮食习惯、不合理的饮食搭配、爱吃重口味、爱吃甜食、喜欢暴饮暴食，都会让你的状态很糟糕。好好吃饭，是变美健康的基础。

2、不吃零食

很多人发胖其实就是零食吃多了，零食主要就是重油重糖重盐的重口味食物，一旦摄入过多，能量也会剧烈超标。并且零食里面含有很多的食品添加剂，对身体的健康影响也很大。

3、保障饮水

我们身体主要的物质就是水分，身体的代谢需要水分的参与，每天喝够水，保障代谢的正常运行，还能排除身体的代谢废物。

4、保持良好的情绪

不要有太大的情绪波动，遇到说起过记得以平常心对待。那些情绪暴躁、经常生气的人，脸上会很明显看得出来。

5、睡前泡脚

尤其是到了冬天，通过泡脚能够保持身体的温度，尤其是女生体寒，更是要注意保暖。泡脚可以用温开水泡，也可以选择一些药包搭配泡。

6、适当运动

每天保持一定的运动量，不需要太剧烈，哪怕是多走动走动，减少久坐，都能让身体更健康。如果能够增加点力量训练，会让整个身型更好看。

7、保持干净

要养成勤洗手洗澡的习惯，尤其是女生头发比较多，如果几天不洗就会出现油腻的现象，各种污渍更容易粘在头发上面。

8、少看手机

手机也是我们现在生活中不可或缺的一部分，通过手机能够实现很多的功能，甚至不需要钱就能到处走。加上各种娱乐形式，让人玩起手机来欲罢不能。少看手机，不仅是避免长期对着手机，伤害了眼睛，对于身体健康影响也很大。

9、按时睡觉

保持正常的作息，不要熬夜，睡眠不足。熬夜会导致身体激素分泌紊乱，帮助减肥的瘦素分泌减少，而增加食欲的激素也会增加，更容易导致发胖。

10、适当护肤

选择适合自己的护肤品，也是有利于改善皮肤质量，让人看上去更美丽。但是要根据自己的实际情况，选择适合自己的，有些太便宜的不要用，你不知道里面会掺入怎样的材料。