戴口罩是预防新冠病毒最基本和安全的防范。然而，由于工作等因素长时间戴口罩会改变面部皮肤的微环境，加上汗水的关系，会增加皮肤发痒、发红和脱皮等各种皮肤问题。

针对长期佩戴口罩可能带来的健康问题和应对措施，郡灿给出下列解答和建议：

口罩痤疮，具体指因为戴口罩而导致痘痘爆发，症状可能包括皮肤擦伤和发炎。其他类型的面部皮肤状况也可能由长期戴口罩，也可能引发其他类型的面部皮肤状况或使其病况恶化。口罩痤疮尤其影响那些已有皮肤过敏或湿疹的人。病况严重恶化时，其表现为发红、皮屑剥落，甚至渗出脓液和结痂等等。

长时间戴口罩如何产生口罩痤疮？

口罩不断摩擦皮肤引起刺激；口罩内的温湿度是细菌生长繁殖的理想环境；聚热太久，导致正常微生物的变化；皮肤细胞无法正常脱落，造成毛孔堵塞。

口罩痤疮临床特点包括哪些？

开始长时间佩戴口罩后六周内，出现痤疮或口罩区域痤疮加重情况；发炎的丘疹、脓疱、结节或囊肿（类似普通的痤疮）；可见粉刺：白色和黑色的头。

哪些皮肤病患者易“中招儿”？

痤疮和酒渣鼻常见于所有年龄段的女性，以20多岁至40岁出头的女性为主，主要出现在下巴和脸下。

如何预防口罩痤疮及与口罩相关的皮肤问题？郡灿提出护脸4步骤：

1.每天洁净并滋润脸部。

使用温和的洁面乳或洁肤霜，帮助去除脸上多余油脂、汗水和细菌；避免使用含有酒精或含香水的洗脸液；使用不容易导致粉刺的保湿霜；为皮肤补水尤其是干燥敏感皮肤，作为皮肤和口罩的屏障；选择柔嫩、不油腻的润肤霜，避免堵塞毛孔。

2.戴口罩时，尽量避免化妆。

化妆品更易堵毛孔，长痘痘；如果需要化妆，使用不含油性或不会引起粉刺的产品。

3.避免使用新的或刺激性的护肤品。

4.每4小时，找个适当而安全的地方除下口罩，做15分钟的口罩休息时间，让皮肤得以呼吸。

一旦导致口罩痤疮，应该如何进行皮肤护理？

避免过度使用脸部磨砂膏和面部紧肤液，这会加重皮肤干燥，使皮肤刺激加剧；建议使用刺激风险较低的抗炎霜，如烟酰胺，积雪草等提取物的护肤品，或低过氧化苯甲酰，维甲酸和水杨酸；使用更好耐受性和疗效的药物，最大限度地减少局部刺激。